Telovadba #27

• Jutranje radosti
• Piramida štemanja za tricepse 2 iztegnjene noge + 4 desna rotacija telesa + 6 noramal + 4 v levo + 2 iztegnjene...
• Piramida štemanja za bicepse (glej zgoraj)
• Štemanje z 10kg utežmi (4 biceps + 4 triceps)
• Matranje 7,5/10 Tut na uteži (baggage), se človek navadi.
• Počutje: Fajn. Drgač me malo skelijo oči. Mam tko bl na pol odprte.